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Praxis für Shiatsu und Qi Gong
Christiane Burda - Heilpraktikerin
Qi Gong
„Atmen ist Leben. Das große Fühlen verbindet Erde und Himmel. Wenn der Atem auf das Fühlen trifft, wird Liebe geboren.“
Chao-Hsiu Chen (Chinesische Dichterin)
Was ist Qi Gong
Qi Gong ist ein jahrtausendealtes chinesisches Übungssystem, in dem immer drei Aspekte zusammen kommen: Atmung, Bewegung und mentaler Focus, um das "Qi" (vitale Energie allen Lebens) zu stärken. "Gong" bedeutet Übung, die Methode.
Qi Gong dient der Gesundheitsprophylaxe und ist einer der Grundpfeiler der Traditionellen Chinesischen Medizin. Es wirkt ganzheitlich auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene.
Wozu ist Qi Gong gut
Es hilft bei Beschwerden wie: Erschöpfung und Müdigkeit, Muskelverspannungen, Unruhe und Ungeduld, schlechter Laune und Depression, Schmerzen und Fehlhaltungen des Körpers.
Es kann Stressfolgen abbauen, das Immunsystem stärken, Denk-, Lern-, Erinnerungs- und Konzentrationsvermögen steigern. Lebensfreude, Kreativität und Flexibilität bis ins hohe Alter erhalten.
Wie ist die Methode
In speziellen Übungsformen lernen sie in ruhigen, sanften, weichen und fließenden Bewegungen Bänder, Sehnen, Knochen und Organe zu stärken. Qi Gong kann als selbstheilende und lebensbegleitende Übung von Menschen jeder Altersgruppe erfolgreich praktiziert werden.
Universal Tao
Qi Gong nach der Methode von Mantak Chia
Das innere Lächeln
ist eine sehr wirkungsvolle Entspannungstechnik. Dabei lernen sie in die Organe, Drüsen und letztlich in jede Zelle ihres Körpers hineinzulächeln.
Sie richten liebevolle Aufmerksamkeit nach innen und geben damit ihrem gesamten Organismus das Gefühl, geschätzt und geliebt zu sein.
Der kleine Energiekreislauf
besteht aus den beiden Hauptmeridianen Lenker- und Konzeptionsgefäß. Sie werden auch Vater und Mutter aller Yang- und Yin-Meridiane genannt. Auf ihnen liegen wichtige Energiezentren, die alle Körper- und Organfunktionen unterstützen.
Mit Hilfe von Atem- und Konzentrationsübungen lernen sie diese Zentren zu öffnen, so dass die Energie in beiden Meridianen frei fließen und kreisen kann.
Die sechs heilenden Laute
kombinieren einfache Bewegungen und spezielle Laute, die eine abkühlende Wirkung auf die wichtigsten Organe und den gesamten Organismus haben.
Durch die Laute werden die entsprechenden Organe in Vibration versetzt und in Kombination mit der richtigen Haltung werden Druck und Hitze aus dem Körper geleitet.
Diese Übungen sind besonders effektiv und wohltuend vor dem Schlafengehen, der Stress des Tages wird umgewandelt, wir genießen einen gesunden Schlaf und verfügen am Morgen über größere Vitalität und Frische.
Praxis für Shiatsu und Qi Gong
Christiane Burda - Heilpraktikerin
GSD anerkannt - Gesellschaft für Shiatsu in Deutschland
Associate Instructor Universal Tao
2. Dan Aikikai-Tokio
Herzogstr. 37, D - 40215 Düsseldorf
Fon: +49 (0) 211-3840753
Email: info@artofhealing.de
Copyright © Christiane Burda